通常孕晚期指怀孕28周及其后的时期。孕晚期腹泻可通过调整饮食、补充水分等方式缓解，情况严重时需就医检查，在医生指导下采取合适的措施。 1. 调整饮食方面： - 要避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，像油炸食品、辣椒等，因为这些食物可能会加重肠道负担，刺激肠道蠕动，从而加重腹泻。 - 可以适当增加一些易消化的食物，例如米粥、面条等。米粥有一定的止泻和补充能量的作用，面条也比较容易被肠道吸收，有助于减轻肠道的消化负担。 2. 补充水分和电解质： - 腹泻会导致身体丢失大量的水分和电解质，所以要及时补充。可以饮用适量的淡盐水，淡盐水能够补充因腹泻丢失的钠离子和氯离子，维持身体电解质平衡。也可以喝一些含有钾离子的果汁，如苹果汁（适量），因为钾离子也是身体在腹泻时容易丢失的电解质。 3. 注意休息： - 充足的休息有助于身体恢复，身体在休息状态下可以更好地调节自身机能，减轻肠道的应激反应，对缓解腹泻有一定的帮助。 4. 就医情况： - 如果腹泻症状持续不缓解，或者伴有腹痛、发热、呕吐等其他症状，可能是肠道感染或者其他疾病引起的，需要及时就医。就医时，医生会根据具体情况进行检查，如血常规、大便常规等，但孕妇在孕晚期不能随意用药，尤其是一些抗生素等可能对胎儿有影响的药物。如果经过检查确定是细菌感染等需要用药的情况，可能会使用蒙脱石散，此药对胎儿的影响相对较小，但必须遵医嘱使用。还有黄连素，在有必要使用药物治疗时，也要严格按照医生的嘱咐用药。 孕晚期腹泻是一种需要谨慎对待的情况。通过调整饮食、补充水分和电解质以及注意休息等方式一般可以缓解症状。但如果腹泻持续或者伴有其他严重症状，一定要及时就医，并且在需要用药时，必须严格遵循医生的指导，确保孕妇和胎儿的健康。