通常例假指月经。如果来月经时做了足疗，不一定会有不良影响，先观察自身有无不适症状，若没有则无需特殊处理；若出现月经量增多、经期延长或腹痛等情况，要根据具体症状进行相应处理。 1. 月经量增多：足疗可能会促进血液循环，从而可能导致月经量增多。如果增多不明显且没有其他不适，可以先休息、避免剧烈运动，保持外阴清洁，勤换卫生巾。如果月经量过多，如每小时湿透一片卫生巾且持续较长时间，应及时就医，医生可能会根据具体情况进行诊断和处理。 2. 经期延长：如果足疗后月经持续时间比正常经期长，同样先注意休息，避免劳累和着凉。若延长时间较长且伴有其他不适症状，如头晕、乏力等，也需要就医检查，排查是否有其他疾病因素导致。 3. 腹痛：若出现腹痛，要注意腹痛的程度、性质和持续时间。轻微腹痛可以通过休息、腹部热敷等方式缓解。如果腹痛剧烈、难以忍受或者伴有发热、恶心、呕吐等其他症状，可能是妇科疾病或者消化系统疾病等引起，需要尽快就医，进行相关检查以明确病因并进行治疗。 来月经时做了足疗后，主要是要关注自身身体的反应。如果没有任何不适，就不必过于担心；一旦出现月经量、经期或者腹痛等方面的异常，要根据具体情况采取相应的措施，必要时及时就医，以确保身体健康。