孕期上火应该吃什么降火

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常所说的孕期上火是中医概念,一般指孕妇在怀孕期间出现口干口苦、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干结等类似热性症状的情况。孕期降火可通过食用一些食物来调节,但不同孕妇体质不同,效果不一定相同。 1. 蔬菜类:苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对于孕期上火有一定的缓解作用。黄瓜含水量高,有清热利水、解毒消肿、生津止渴的作用,可适量食用。 2. 水果类:梨有清热降火、润肺生津、止咳化痰的作用,孕妇上火时吃梨能起到一定的改善效果。火龙果富含多种维生素和膳食纤维,具有清热、润肺、止咳的功效,也有助于降火。 3. 饮品:绿豆汤有清热解毒、消暑利水的功效,孕妇适量饮用绿豆汤可缓解上火症状。但绿豆性凉,体质虚寒的孕妇要谨慎食用。 孕期由于身体特殊,在饮食上需要特别注意,食用降火食物时也要适量,避免过量食用对身体造成不良影响。如果上火症状严重,应及时就医,在医生指导下进行调理。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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