孕晚期适合吃很多水果，如苹果、香蕉、橙子、草莓、猕猴桃等，既能补充营养，又有助于孕妇和胎儿的健康。
1. 苹果：富含维生素、矿物质和纤维素，有助于促进消化，增强免疫力。
2. 香蕉：含有丰富的钾元素，能帮助缓解孕妇腿部抽筋，还能预防便秘。
3. 橙子：富含维生素 C，能增强孕妇的抵抗力，促进铁的吸收。
4. 草莓：含有多种维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的皮肤有益。
5. 猕猴桃：维生素含量丰富，尤其是维生素 E 和 K，对孕妇的身体有一定好处。
总之，孕晚期孕妇选择水果时，应注意多样化和适量。不同的水果提供不同的营养成分，适量食用有助于维持孕妇的营养均衡和身体健康，为胎儿的发育创造良好条件。但要注意，如果孕妇本身有血糖问题，在选择水果时则需要更加谨慎。
孕晚期适合吃哪些水果
北京大学第三医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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