怀孕头晕厉害应该怎么办

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
怀孕头晕厉害通常指孕妇在孕期出现较为严重的眩晕感。一般情况下,怀孕头晕厉害可能是由于睡眠不足、低血糖、低血压、贫血、耳石症等原因引起的。常见的治疗方法有保证充足休息、调整饮食结构、缓慢改变体位、进行耳部复位训练、补充铁剂。怀孕头晕厉害可能预示着身体存在某些问题,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 睡眠不足:孕妇如果睡眠不足会导致头晕厉害,孕期身体负担加重,对睡眠的需求也更高,若睡眠时长不够或者睡眠质量差,大脑得不到充分休息就会引起头晕。对应的治疗方法包括改善睡眠环境,保持卧室安静、黑暗和凉爽,还可以通过睡前放松技巧,如听轻柔音乐、泡热水脚等方法来提高睡眠质量。 2. 低血糖:孕妇新陈代谢加快,若进食不足或者间隔时间过长,容易出现低血糖,从而导致头晕厉害。治疗上可以及时补充含糖食物,如饼干、糖果等,也可以饮用糖水来快速提升血糖水平。 3. 低血压:怀孕后孕妇的身体会发生一系列生理变化,可能会出现低血压情况,当血压过低时会引起脑部供血不足导致头晕。孕妇应避免突然站起或坐起,改变体位时动作要缓慢,平时也可以适当增加盐分摄入,多喝一些淡盐水。 4. 贫血:孕期对铁等营养物质需求增加,如果摄入不足很容易导致贫血,红细胞不足会使氧气输送减少,引起头晕。治疗贫血可遵医嘱补充硫酸亚铁、富马酸亚铁等铁剂,同时多吃富含铁的食物,如动物肝脏、红枣等。 5. 耳石症:耳石移位刺激内耳平衡器官会引起头晕厉害。可通过专业的耳石复位手法进行治疗,也可以在复位后配合一些康复训练来巩固效果。 除了上述原因还有可能由脑部血管病变、甲状腺功能异常、颈椎病等原因引起。怀孕头晕厉害时要注意避免独自外出,防止突然头晕发生意外,日常活动要根据自身身体状况适度进行,不要过度劳累,保持情绪稳定,饮食上要营养均衡,定期进行产检,以便及时发现身体异常情况。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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