一般情况下，月经推迟可能是由于近期压力过大、过度劳累、内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、适当运动、饮食调理、中医理疗、使用药物。但月经推迟的原因较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 近期压力过大:当人压力过大时，身体会处于应激状态，这可能影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经推迟。对应的治疗方法有调整生活作息，保证充足的睡眠，例如每天晚上10点半之前入睡，早上7点左右起床；进行放松身心的活动，像瑜伽、冥想等。 2. 过度劳累:过度劳累会消耗身体大量能量，影响身体机能的正常运转，进而影响月经周期。治疗上要注意劳逸结合，避免长时间连续工作或学习，例如每工作或学习1 - 2个小时就休息10 - 15分钟；也可以进行一些轻度的运动如散步来恢复体力。 3. 内分泌失调:人体的内分泌系统对月经周期有着重要的调控作用，一旦失调，激素水平失衡就会导致月经推迟。治疗内分泌失调可以通过饮食调理，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜水果、豆类等；也可以进行中医理疗，如艾灸，艾灸关元穴、气海穴等穴位有助于调节内分泌。如果需要药物治疗，可使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等，这两种药物需遵医嘱使用。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会引起月经周期紊乱，出现月经推迟的现象。治疗方面，生活方式调整很重要，包括控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加膳食纤维的摄取；加强运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。在医生的指导下也可使用药物治疗，如桂枝茯苓丸、定坤丹等。 5. 卵巢早衰:卵巢功能过早衰退会使雌激素分泌减少，导致月经推迟。在治疗上可以从饮食入手，多吃一些富含植物雌激素的食物，如大豆及其制品；适度运动也有助于改善身体机能。如果使用药物治疗，一定要在医生的指导下进行，例如坤泰胶囊、八珍益母丸等。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、子宫内膜炎等原因引起。月经周期受多种因素影响，如果出现月经推迟的情况，平时要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠；合理饮食，营养均衡，少吃生冷、辛辣等刺激性食物；保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑；如果有性生活，要注意排除怀孕的可能。