孕妇可以吃干姬松茸吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃干姬松茸。 姬松茸含有多种对孕妇有益的营养成分,像蛋白质、多种维生素以及铁、锌等微量元素。蛋白质有助于胎儿的生长发育,构建身体组织;铁元素能预防孕妇缺铁性贫血,避免胎儿因母体贫血而出现发育不良等情况。不过,孕妇食用要适量。过量食用干姬松茸可能会加重胃肠道负担,引起消化不良、腹胀等不适症状。 孕妇饮食中还可多吃新鲜的蔬菜水果、富含优质蛋白的食物如瘦肉、鱼类、豆类等,要避免食用生肉、生鱼以及含酒精的食物,同时尽量减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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