哺乳期来月经影响奶水质量吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常哺乳期来月经在民间被称为“奶阵”。一般情况下,哺乳期来月经对奶水质量影响不大,但如果产妇身体较为虚弱或者营养摄入不足时,可能会有影响。 1. 身体正常且营养充足:当产妇身体状况良好,日常饮食能保证充足的营养摄入,如蛋白质、脂肪、维生素等,来月经期间奶水的质量基本不会有明显变化。人体自身有调节机制,即使在月经期间,乳腺仍能正常分泌乳汁,为婴儿提供足够的营养。 2. 身体虚弱或营养缺乏:若产妇本身身体比较虚弱,例如产后恢复不佳,或者在哺乳期营养摄入不够全面,来月经时可能会导致奶水质量有所下降。因为月经期间产妇身体会有一定的失血,身体虚弱或营养不足时,可能无法很好地维持乳汁的正常分泌和营养成分的稳定。 哺乳期女性即使来月经也要保持均衡的饮食,多摄入富含营养的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。同时要注意休息,保证充足的睡眠,这有助于维持奶水质量。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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