通常经期指的是女性生理期。一般情况下，在经期是可以适当练瑜伽的，但如果月经量过多或者有痛经等特殊情况则需要谨慎。
1. 月经量正常且无不适：一些轻柔的瑜伽动作，如简单的伸展、冥想类的瑜伽姿势，有助于放松身心，缓解经期的紧张情绪，促进血液循环。
2. 月经量过多：某些瑜伽动作可能会加速血液循环，从而增加月经量，像倒立、深度扭转等动作就不太适宜，应选择更舒缓的动作或者暂停瑜伽练习。
3. 痛经：如果痛经比较严重，身体处于较为虚弱的状态，此时瑜伽练习可能会加重身体负担，应多休息，待痛经缓解后再考虑进行简单的瑜伽动作。
经期女性的身体较为特殊，瑜伽练习要根据自身身体状况进行调整。同时，经期要注意保暖，避免过度劳累，保持良好的卫生习惯等。
经期是否可以练瑜伽
北京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
没出血吃避孕药后是否意味着怀孕
下一篇
hcg显示非孕期是否意味着未怀孕
没出血吃避孕药后是否意味着怀孕
经期能否练瑜伽
怀孕吃药孩子能否保留
产妇满月后能否吹风扇
滋肾育胎丸吃了会导致胎停
hcg显示非孕期是否意味着未怀孕
小便有血丝是否意味着流产
小便有血丝是否意味着流产了
宫颈糜烂是否会影响月经
处女膜破裂是否会由运动导致
药流49天内能否流干净
药流 49 天内有流干净可能，也有流不干净情况。怀孕 35 天以内孕囊小，正确用药且身体反应好流干净可能性大，子宫畸形等特殊情况可能影响；35 - 49 天大部分可流干净，异位妊娠误诊或多次流产致内膜受损可能药流不全。药流后要关注身体，出现异常及时就医，需在医生指导下用米非司酮和米索前列醇，严格遵医嘱，不可自行增减药量。
科普文章
2025-01-14
性激素正常能否自然怀孕
性激素正常有自然怀孕可能，受多因素影响。生殖器官健康如子宫输卵管正常是重要条件，输卵管堵塞则难自然怀孕；伴侣健康方面，男方精液质量正常关键，少精、弱精会影响；生活方式方面，长期不良习惯如吸烟酗酒等会干扰生殖功能，即使性激素正常也难自然怀孕。怀孕复杂，多种因素共同作用，保持健康生活方式等有助于提高自然受孕率。
科普文章
2025-01-14
排卵试纸一条杠是排卵了
排卵试纸一条杠一般表示未排卵，存在未到排卵期、测试时间不当、激素异常等特殊情况。排卵试纸检测结果受多种因素影响，准确性非百分百。若要准确判断排卵，可结合基础体温测定、B 超监测卵泡发育等方法。长时间备孕未成功或怀疑排卵问题应及时就医，在医生指导下检查诊断。
科普文章
2025-01-14
月经量少能不能吃乌鸡白凤丸
月经量少在中医称月经过少，分情况看能否吃乌鸡白凤丸。气血两虚型月经量少、面色萎黄等可用乌鸡白凤丸补气养血，需遵医嘱服用；气滞血瘀型经行不畅、小腹胀痛等不宜用，应选益母草颗粒活血化瘀；痰湿阻滞型形体肥胖、白带量多等也不适合，需用苍附导痰丸化痰燥湿理气调经，且都要遵医嘱。长期或伴其他不适需及时就医检查明确病因。
科普文章
2025-01-14
排卵试纸一条杠已经排卵了
排卵试纸一条杠通常表示未到排卵期或已过排卵期，不一定已排卵。未到排卵期时，卵泡发育中 LH 未升高到可检测水平；过了排卵期，LH 已下降。排卵试纸检测结果受多种因素影响，如检测时间、尿液浓度、试纸质量等。想准确判断排卵情况，可结合基础体温测定、B 超监测卵泡等方法。
科普文章
2025-01-14
多囊促排卵过程是否痛苦
多囊一般指多囊卵巢综合征，促排卵过程不一定痛苦。取决于药物反应和促排卵方案，敏感者可能腹胀等轻微不适，少数可能出现卵巢过度刺激综合征致腹痛等严重症状，较罕见。不同促排卵方案对身体影响不同，温和方案不适少，激进方案可能增加不适。患者促排卵时应重视监测卵泡发育和激素水平，以提高受孕率并保障健康。
科普文章
2025-01-14
33ng/dL的雄性激素算很高
33ng/dL 的雄性激素情况取决于多因素。男性可能正常或略低，女性则可能偏高并引发多毛等症状。年龄方面，青春期男性可能正常，成年男性可能偏低，老年男性可能偏高。且检测方法不同会有误差影响判断。雄性激素异常影响健康，怀疑时应就医全面检查并遵医嘱处理。
科普文章
2025-01-14
吃感冒药期间能否服用避孕药
吃感冒药期间能否服避孕药要看具体类型。含酶诱导剂的感冒药（如含利福平成分）会影响避孕药效果致避孕失败，不宜同服；普通感冒药（如对乙酰氨基酚等成分）与避孕药同服未发现明确相互作用，但为防风险最好间隔服用并关注身体反应。有些感冒药和避孕药可能相互作用，需咨询专业医生或药师以确保用药安全有效。
科普文章
2025-01-14
慢性盆腔炎会导致其他不适
慢性盆腔炎会致多种不适，如下腹部坠胀等，因盆腔炎症刺激致组织充血粘连，劳累等后加剧。月经方面会影响子宫内膜致量增经期长。白带增多是常见表现，炎症刺激黏膜致黏液分泌多，性状改变。若致输卵管粘连堵塞会影响受孕致不孕。还可能影响患者心理健康，致焦虑抑郁等情绪问题。
科普文章
2025-01-14
卵泡18×13mm是否能破裂
一般卵泡 18×13mm 有破裂排卵可能但不一定。正常生理下，18 - 25mm 成熟卵泡，此大小接近成熟可能破裂，激素正常协调可促使。激素异常如促黄体生成素不足，虽接近成熟也可能不破裂或生长萎缩。局部炎症粘连等会影响破裂，多种因素相互作用。排卵异常需就医检查如性激素六项，治疗可使用克罗米芬促卵泡发育、绒促性素促卵泡破裂，需遵医嘱用药。
科普文章
2025-01-14
卵泡18×13mm是否能破
一般卵泡 18×13mm 可能会破，也可能不破。正常时直径 18 - 25mm 为成熟卵泡，接近 18×13mm 且激素正常波动可破裂。异常时激素分泌失调（如促卵泡生成素、雌激素异常）或卵巢病变（如多囊卵巢综合征），卵泡不一定能正常破裂，可能生长或萎缩。其破裂还受多种因素综合影响，如精神状态、生活作息，长期精神紧张、熬夜等不良习惯会干扰激素分泌影响破裂。
科普文章
2025-01-14
右侧附件囊肿是否严重
右侧附件囊肿严重程度取决于多因素。生理性囊肿多良性可自然消失，定期复查即可。囊肿小（直径＜5 厘米）无症状多良性，定期超声监测；大（直径＞5 厘米）可压迫组织致不适，需手术干预。有症状如腹痛等可能提示扭转等严重情况需及时就医。附件囊肿可能影响生育，有生育需求女性需重视并评估影响及采取合适治疗措施。
科普文章
2025-01-14
卵泡长到1.8时打破卵针是否可行
一般卵泡长到 1.8 可考虑打破卵针，需综合判断。激素水平正常且卵泡发育正常时可行，有助于促卵泡破裂增加受孕机会。若存在内分泌失调如多囊卵巢综合征等，单纯看 1.8 不一定合适，需先调整内分泌。临床上破卵针常用绒促性素和尿促性素，须在医生专业指导下使用，根据患者年龄、身体状况等决定，且不同个体差异大，需密切监测卵泡发育和激素水平变化以做最适决策。
科普文章
2025-01-14
阴超检查是否需要空腹
阴超检查一般无需空腹，因其是经阴道的超声检查，结果受膀胱充盈等因素影响，与空腹无关。但同时进行其他需空腹的检查项目时需综合考虑。检查前应保持外阴清洁，经期不宜检查，有阴道炎症等情况需先治疗再检查，以保证结果准确。
科普文章
2025-01-14
孕期大便出血是否要紧
孕期大便出血是否要紧取决于原因。痔疮致便后滴血或手纸带血鲜红，子宫增大致静脉回流受阻引发，调整饮食可缓解；肛裂伴排便痛，与孕期便秘有关，改善便秘可好转，影响较小；肠道疾病如息肉、肠炎、肿瘤等致出血，颜色暗，伴腹痛腹泻等不适，需及时就医。孕期异常应重视，出血持续不缓解或伴不适应尽快就医。
科普文章
2025-01-14
做妇科检查后是否需要做彩超
一般做妇科检查后不一定需做彩超。常规妇科检查正常且未发现异常时可不做；若检查发现子宫增大、附件区有包块或压痛等异常，需做彩超明确病变性质等；怀疑子宫内膜疾病、卵巢囊肿等特定疾病时通常需做彩超辅助诊断。妇科检查和彩超检查侧重点不同，相互补充可提高妇科疾病诊断准确性。
科普文章
2025-01-14
孕期尿蛋白1个加号是否严重
孕期尿蛋白 1 个加号情况不一。生理因素致其出现可能是孕期身体生理变化致肾脏负担加重，短暂性的，孕期或产后可自行消失；病理因素如患妊娠期高血压疾病、肾脏疾病等，可能是疾病早期表现，相对严重，需密切监测指标，影响母婴健康。发现后孕妇应注意休息、营养均衡，伴水肿、高血压等症状应及时就医，定期产检及时处理异常。
科普文章
2025-01-14