孕早期睡不着觉正常

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,孕早期睡不着觉是正常的。 1. 孕早期女性体内激素水平会发生很大变化,像雌激素、孕激素等的升高,这会影响神经系统的调节功能,导致孕妇情绪波动、焦虑等,从而影响睡眠。2. 孕早期孕妇可能会出现恶心、呕吐等早孕反应,身体的不适会干扰睡眠,使入睡困难或者睡眠中断。3. 心理因素也起到一定作用,对新生命的期待、对孕期变化的担忧等心理状态会让孕妇精神处于紧张状态,难以放松入睡。 孕早期睡眠不好虽然较为常见,但如果长期严重失眠会影响孕妇健康和胎儿发育。孕妇可尝试通过调整作息、营造舒适睡眠环境等改善睡眠,若睡眠问题持续且严重,应寻求医生帮助。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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