孕妇适合食用的低糖水果有哪些

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
孕妇适合食用的低糖水果有柚子、草莓、猕猴桃等。 具体情况如下: 1. 柚子:含糖量较低,富含维生素C、类胰岛素等成分,能降血糖、血脂,对孕妇健康有益。 2. 草莓:富含多种维生素和矿物质,含糖量不高,其所含的果胶和膳食纤维可促进消化,预防便秘。 3. 猕猴桃:含有丰富的维生素C、维生素K、纤维素等,糖分低,有助于提高孕妇的免疫力,对胎儿的发育也有好处。 孕妇在孕期饮食要多样化,除了低糖水果外,还应摄入适量的蛋白质、蔬菜等营养物质,以保证自身和胎儿的健康。同时,食用水果也要适量,避免过量摄入。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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