怀孕多久开始补充DHA

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
怀孕20周左右开始补充DHA比较合适。 在怀孕20周时,胎儿的大脑和视力开始快速发育,DHA是神经系统发育的重要营养物质。临床研究表明,这个阶段补充DHA有助于胎儿大脑和视网膜的发育。不过不同孕妇情况存在差异,若孕妇本身营养状况不佳或者胎儿发育迟缓,可能需要提前补充,具体应听从医生建议。如果发现胎儿发育有异常或者孕妇出现不适症状,应及时就医检查。 DHA可以从食物中获取,像深海鱼类等。如果食物补充不足,也可在医生指导下使用藻油DHA和鱼油DHA进行补充,但要严格遵医嘱用药。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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