孕期何时食用核桃为宜

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
孕期随时都可以食用核桃,但每天食用量在2 - 4个为宜。 核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,对胎儿大脑和神经系统发育有益。从孕早期开始食用,能为胎儿发育提供营养支持;整个孕期持续食用,有助于维持孕妇健康。不过,若孕妇对核桃过敏则不能食用。如果孕期出现身体不适或有特殊健康问题,应及时就医,在医生指导下调整饮食。 核桃中的营养物质有助于胎儿智力发育,还能帮助孕妇补充营养。同时,孕期也应均衡饮食,摄入多种食物以保证全面的营养供应。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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怀孕未满一个月能否同房

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刚怀孕不足一月不建议同房,因胎儿着床不稳易致流产,存在个体差异。孕妇身体好无不适偶尔轻柔同房不一定致不良后果,但需关注反应;有流产史或先兆流产症状则绝对禁止同房,需卧床休息并就医,还应避免剧烈运动和过度劳累,保持良好生活习惯和心情对胎儿发育重要。

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