叶酸每天什么时候吃最好

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
叶酸在一天中的任何时候都可以服用,但通常建议在饭后半小时到一小时之间服用较好。 叶酸是一种水溶性维生素,饭后服用有助于减少胃肠道不适的可能性。因为空腹时胃酸分泌多,可能影响叶酸的稳定性和吸收效果。如果在服用叶酸过程中出现恶心、呕吐、腹胀等胃肠道不适症状,或者服用一段时间后没有达到预期效果,如备孕女性没有正常受孕或者孕妇产检发现胎儿发育异常等情况,就应该及时就医。 不同人群对叶酸的需求不同,除了通过补充剂获取叶酸外,日常饮食中也可摄入叶酸,像绿叶蔬菜、豆类等食物都富含叶酸。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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宫缩压达 60mmHg 及以上常意味着子宫收缩力可推胎儿过产道,这基于临床观察研究。但孕妇个体差异大,有的此时未必马上分娩,有的稍低也可能即将分娩。若宫缩压持续异常或孕妇有大量出血、剧烈腹痛等不适,应就医。分娩前孕妇可能出现见红(宫颈内口胎膜与子宫壁分离致少量出血与宫颈管粘液混合)、破水(胎膜破裂羊水流出)等,提示即将分娩,需做好准备。

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