月经期间容易胖吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
通常月经期间指的是女性生理期。一般情况下,月经期间不一定容易胖。因为在月经期间,女性身体的激素水平会发生变化,有些女性可能会出现食欲增加的情况,如果摄入的热量超过身体消耗,就可能导致体重增加,但有些女性不会有这种情况。 1. 激素影响食欲:在生理期,雌激素、孕激素等激素水平波动。部分女性受激素影响,食欲大增,尤其是对高糖、高脂肪食物的渴望变强。如果此时不注意控制饮食,摄入过多热量,就容易胖。 2. 身体代谢变化:月经期间,有的女性身体代谢速度可能会略微减慢,这意味着身体消耗的热量减少。如果饮食和平时一样多,就可能有多余热量堆积,从而导致体重上升。但也有女性代谢速度不受影响,就不容易胖。 3. 水肿假象:月经前和月经期间,身体可能会出现水肿现象,这会让体重看起来增加了,但实际上并非是脂肪增多导致的体重上升。 生理期体重变化是多种因素共同作用的结果,不能一概而论。女性在生理期要保持健康的生活方式,如合理饮食、适度运动等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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