备孕期可以吃叶酸片吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,备孕期可以吃叶酸片。 叶酸片对备孕期女性有诸多好处。叶酸是一种水溶性维生素,在细胞分裂、生长、核酸和氨基酸代谢等过程中起着重要作用。对于备孕期女性,叶酸能够有效预防胎儿神经管畸形,如无脑儿、脊柱裂等。同时,叶酸还可能有助于降低孕妇发生先兆子痫等孕期并发症的风险。不过,叶酸片也应适量食用,过量摄入叶酸可能会掩盖维生素B12缺乏的症状,长期过量还可能影响锌的吸收等。 在备孕期,除了可以补充叶酸片,还可以多吃富含叶酸的食物,像绿叶蔬菜、豆类等。同时要避免吸烟、饮酒,减少摄入高糖、高脂肪食物,保持健康的饮食习惯。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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