孕妇喝红糖水好吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇可以适量喝红糖水。 红糖水中含有铁、钙等微量元素,铁元素有助于预防孕妇可能出现的缺铁性贫血,钙元素对胎儿骨骼发育有一定益处。不过,孕妇要适量饮用红糖水,因为红糖水糖分含量较高,过量饮用可能会导致孕妇血糖升高,增加孕期患糖尿病的风险,也可能使孕妇体重增长过快,不利于孕期健康。 孕妇在孕期可以多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶,多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素。要避免食用生肉、生鱼等可能含有寄生虫或细菌的食物,饮食尽量均衡多样。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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