孕妇能不能吃火龙果

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇能吃火龙果。 火龙果富含多种维生素,如维生素C能增强孕妇免疫力,维生素B族有助于维持神经系统正常功能;还含有丰富的矿物质,像铁元素可预防孕妇缺铁性贫血。火龙果中的膳食纤维能促进肠道蠕动,缓解孕妇便秘情况。不过,孕妇要适量食用火龙果,过量食用可能会引起肠胃不适,比如腹痛、腹泻等。 孕妇可多吃些富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等,也应多吃新鲜蔬菜补充维生素。要避免食用生冷、辛辣食物,像生鱼片、辣椒等。饮食应尽量多样化,保证营养均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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