孕妇保胎吃点什么好

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇保胎可食用富含维生素E、叶酸、蛋白质等营养元素的食物。 维生素E有抗氧化作用,能维持生殖系统正常机能,叶酸可预防胎儿神经管畸形,蛋白质有助于胎儿组织器官的构建。像新鲜的蔬菜水果、豆类、坚果、瘦肉、鱼类等都是不错的选择。但要适量食用,过量食用可能会增加肠胃负担,引起不适。 孕妇保胎期间,应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,这些食物可能会刺激子宫收缩。也要避免食用生冷食物,防止引发胃肠道疾病。饮食应尽量多样化,保证营养均衡全面。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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孕妇能否食用西瓜

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