孕妇可以吃芹菜吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃芹菜。 芹菜富含多种维生素,如维生素C、维生素K等,还含有丰富的膳食纤维。维生素C有助于增强孕妇免疫力,维生素K对胎儿的骨骼发育有积极意义,膳食纤维能促进孕妇肠道蠕动,预防便秘。但孕妇食用芹菜应适量,过量食用可能会导致胃肠道负担加重,引起消化不良等不适。 孕妇可多吃富含蛋白质的食物,像鸡蛋、牛奶等,也要多吃新鲜的水果和蔬菜。应避免食用辛辣刺激、生冷的食物,饮食尽量做到营养均衡、多样化。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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