孕妇吃蓝莓有什么好处

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃蓝莓。 蓝莓富含多种对孕妇有益的营养成分,像维生素C、维生素K、纤维素等。维生素C有助于增强孕妇免疫力,能促进胶原蛋白合成;维生素K对胎儿骨骼发育有积极意义;纤维素可促进孕妇肠道蠕动,预防便秘。不过,孕妇吃蓝莓要适量,过量食用可能会引起肠胃不适,比如腹痛、腹泻等。 孕妇应多吃新鲜的蔬菜水果,像苹果、香蕉、菠菜等。要避免食用生肉、生鱼、未消毒的奶制品等,饮食尽量多样化,保证营养均衡摄入。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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二胎怀孕 6 个月引产之后有再次怀孕可能,受多种因素影响。身体恢复良好且半年到一年调养后,无感染等并发症时可能怀孕,但需全面检查确保适合受孕;若出现子宫内膜严重受损、输卵管粘连等并发症,再次怀孕较困难,可能需治疗。引产后女性身体虚弱,再次怀孕前要做好准备,怀孕后需密切关注自身和胎儿健康,定期产检。

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