孕妇可以吃鸭蛋吗鸭蛋对孕妇好不好

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃鸭蛋。 鸭蛋富含蛋白质、钙、铁、磷等营养元素。蛋白质是构成人体细胞和组织的基本成分,对孕妇自身身体机能维持以及胎儿的生长发育有益;钙有助于胎儿骨骼和牙齿发育;铁可预防孕妇缺铁性贫血。但孕妇要适量食用鸭蛋,过量食用可能会增加肾脏负担,因为鸭蛋中的蛋白质等营养物质在体内代谢需要肾脏参与。 孕妇应多吃富含维生素、矿物质和优质蛋白的食物,像新鲜的蔬菜水果、肉类、鱼虾等;要避免食用生冷、辛辣、高糖、高盐食物,饮食应尽量多样化,保证营养均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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