怀孕可以吃蒜吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,怀孕可以吃蒜。 蒜含有多种对孕妇有益的元素,如大蒜素具有抗菌消炎的作用,能帮助孕妇预防一些感染性疾病。同时蒜还含有维生素、矿物质等营养成分,可在一定程度上增强孕妇的免疫力。不过蒜属于辛辣食物,孕妇要适量食用。过量食用蒜可能会刺激胃肠道,引起胃肠不适,出现烧心、胃痛、腹痛等症状。 怀孕期间饮食应多样化,可多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素,像菠菜、苹果等。要避免食用生冷食物,以防感染寄生虫或引起胃肠道不适。也要少吃高糖、高脂肪食物,防止体重增长过快。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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