怀孕时食用榴莲是否有益

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,怀孕时可以适量食用榴莲。 榴莲含有丰富的营养元素,像糖分能提供能量,维生素、矿物质等有助于胎儿的生长发育。但榴莲属于热性水果,热量和糖分含量较高,过量食用可能会导致孕妇血糖升高,还可能引起上火症状,如口干舌燥、咽喉疼痛等,所以要适量食用。 怀孕时可多吃些新鲜的蔬菜水果,像苹果、香蕉等,还可适当摄入富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类。要避免食用生冷、辛辣刺激性食物,像生鱼片、辣椒等,饮食尽量多样化,保证营养均衡全面。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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