怀孕是否可以食用萝卜

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,怀孕可以食用萝卜。 萝卜富含多种维生素,如维生素C等,还有矿物质如钾等,维生素C有助于增强孕妇身体的抵抗力,钾对维持孕妇正常的生理功能有帮助。萝卜中的膳食纤维能促进肠道蠕动,预防孕期便秘。但要适量食用,过量食用萝卜可能会引起胃肠道不适,比如腹胀、腹痛等。 怀孕时可多食用新鲜的蔬菜水果,像菠菜、苹果等,还可适当摄入富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶。要避免食用生肉、生鱼等可能含有寄生虫或细菌的食物,也要减少高糖、高盐、高脂肪食物的摄入。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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