怀孕能吃驴肉吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,怀孕能吃驴肉。 驴肉富含蛋白质、不饱和脂肪酸、氨基酸等营养成分。蛋白质是身体细胞的重要组成部分,对孕妇自身身体维持正常生理功能以及胎儿的生长发育都很重要。不饱和脂肪酸有助于胎儿的大脑和视力发育。不过,驴肉虽好但要适量食用,过量食用可能会增加胃肠道负担,引起消化不良、腹胀等不适。 怀孕时可以多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜水果,像菠菜、苹果等,也可适当摄入一些富含优质蛋白的食物如鸡蛋、牛奶。要避免食用生冷、辛辣、高糖、高盐的食物,饮食尽量多样化,保证营养均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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