月经期间能否饮用大麦茶

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
通常月经指的是生理期。一般情况下,月经期间可以饮用大麦茶。 大麦茶含有多种维生素、矿物质等营养成分。其中的维生素B族有助于调节神经系统和新陈代谢,在月经期间适量饮用可以在一定程度上缓解经期的紧张情绪、减轻疲劳感。不过,大麦茶性凉,过量饮用可能会导致子宫受寒,引起痛经或者使月经量减少等情况,所以要适量饮用。 月经期间应避免食用生冷、辛辣、刺激性食物,像冰淇淋、辣椒等。可以多吃些温热、易消化且富含营养的食物,如热汤、米粥、新鲜的蔬菜水果等,以补充经期身体流失的营养,维持身体正常的生理功能。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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