怀孕初期可以吃杨梅吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,怀孕初期可以吃杨梅。 杨梅富含多种营养元素,像维生素C、纤维素等。维生素C有助于增强孕妇的抵抗力,纤维素能促进肠道蠕动,预防孕期便秘。不过,杨梅要适量食用。杨梅性温,过量食用可能会引起上火症状,如口舌生疮等,还可能加重胃肠道负担,引起消化不良等情况。 怀孕初期饮食应多样化,多吃新鲜蔬菜水果,像苹果、香蕉等都是不错的选择。要避免食用生冷、辛辣刺激性食物,如冷饮、辣椒等,以免引起胃肠道不适或影响胎儿发育。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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