孕期叶酸摄入量是多少

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
孕期叶酸摄入量为每天0.4毫克到0.8毫克。 叶酸对于胎儿神经管发育至关重要。正常孕妇每天摄入0.4毫克叶酸可满足需求,而对于有神经管缺陷生育史等高危因素的孕妇,每天可摄入0.8毫克叶酸,这是基于大量临床研究得出的结论。如果孕妇出现贫血等异常情况,叶酸摄入量可能需要调整,此时应及时就医,由医生根据具体情况确定合适的摄入量。 孕期除了补充叶酸,还应注重均衡饮食,多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物,像新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等,这有助于胎儿健康发育。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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