叶酸应吃多少

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
叶酸的服用量根据不同情况有所不同,一般正常成年人每天服用0.4毫克到1毫克。 叶酸在人体内参与多种生理过程,如细胞分裂和生长等。对于备孕女性,每天补充0.4毫克叶酸有助于预防胎儿神经管畸形。而对于叶酸缺乏的患者,可能需要每天补充1毫克甚至更多,但这需要在医生的指导下进行。如果有贫血等症状怀疑与叶酸缺乏有关,或者在孕期等特殊时期,应该及时就医,由医生根据具体情况确定准确的补充量。 不同的食物中也含有叶酸,如绿叶蔬菜、豆类等。但食物中的叶酸在烹饪等过程中可能会有损失,所以有时需要额外补充叶酸制剂。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
大家都在搜
相关推荐

着床出血正常吗

着床出血一般为正常生理现象,受精卵着床致子宫内膜局部破损会出现少量淡红或褐色血,1 - 2 天自行停止,无腹痛或轻微腹痛。异常情况如出血量类似月经量、出血时间长、伴严重腹痛、头晕乏力等,可能是先兆流产、宫外孕、宫颈病变等疾病表现。怀孕早期阴道出血应重视,出现着床出血要注意休息、避免剧烈运动,有疑虑及时就医检查明确原因。

科普文章 2024-12-27

怀孕后有白带正常的吗

怀孕后白带正常与否关乎健康。激素变化致白带量增、色白透明稀薄无异味属正常;若白带发黄、发绿、呈豆腐渣或泡沫样,伴异味、外阴不适,可能感染病原体需就医;孕妇患宫颈疾病等也会致白带异常如带血丝。怀孕后女性要注意个人卫生,白带异常勿自行用药,应及时就医以防影响自身和胎儿健康。

科普文章 2024-12-27

做四维彩超需要间隔多久

做四维彩超间隔 20 - 40 天较合适,怀孕中期各器官基本成型时做能较好观察胎儿结构。间隔短难观后续发育,间隔长易错过最佳时机。若胎儿异常或孕妇特殊,应就医听从建议。孕妇做四维彩超前需注意休息、避免劳累、保持良好情绪,饮食避免过多产气食物以免影响检查结果。

科普文章 2024-12-27

女宝宝六个多月天气很热时一天三次小便是否正常

六个月女宝宝天气热时一天三次小便不太正常,正常为 4 - 6 次。因天气热出汗多,水分经汗液排出致尿量减少,可能是摄入水分不足。若伴有精神不佳、哭闹不安或发热等症状,可能是疾病,需及时就医。女宝宝泌尿系统短易感染,天气热要注意补充水分,保持室内适宜温湿度,避免长时间高温环境。

科普文章 2024-12-27

怀孕后奶头疼正常吗

怀孕后奶头疼可能正常或异常。激素变化致乳房发育、乳头敏感而疼,是正常生理反应;乳头受细菌感染引发炎症会疼,孕期乳房增大致乳头皮肤拉伸、抵抗力下降易滋生细菌;乳腺疾病如乳腺增生也可能致乳头疼,虽较罕见。怀孕后应注意乳房清洁卫生和穿着合适内衣,若乳头疼持续不缓解或伴异常情况应及时就医检查以明确原因并处理。

科普文章 2024-12-27

肚子咕噜咕噜是着床吗

一般肚子咕噜响非着床表现,多因消化系统原因。饮食方面,吃红薯、土豆、豆类等易产气食物,在肠道被细菌分解发酵产气致响;胃肠蠕动加快,如腹部着凉或胃肠功能紊乱、肠道菌群失调时,会使胃肠蠕动节律改变而响;疾病因素中,肠炎等可致肠道蠕动异常出现此现象。若持续不缓解或伴腹痛、腹泻、便血等异常,应及时就医明确原因并治疗。

科普文章 2024-12-27

女性尿道口息肉手术后伤口多久能恢复

女性尿道口息肉手术后伤口恢复时间 7 - 14 天。受多种因素影响,身体好、息肉小、创口小且护理佳可 7 天左右恢复;身体差、息肉大、创口大或感染则可能延至 14 天。伤口长时间不愈合或有红肿等异常应及时就医。术后患者需保持尿道口清洁,避免紧裤摩擦,多喝水多排尿以减少感染风险、促进恢复。

科普文章 2024-12-27

怀孕中期下面痒要紧吗

怀孕中期下面痒分两种情况:单纯瘙痒可能因孕期激素致外阴皮肤敏感,较不严重,保持外阴清洁干燥等可缓解;伴有白带异常可能是阴道炎症,要紧需就医查白带常规确定类型并治疗,如霉菌性阴道炎用克霉唑栓、细菌性阴道炎用甲硝唑栓,都需遵医嘱。出现此情况不要自行用药或忽视,应关注身体变化,必要时寻医。

科普文章 2024-12-27

四维彩超几个月做最好

怀孕 20 至 24 周做四维彩超佳。此阶段胎儿器官基本成熟、大小适中、羊水量多、活动空间大,利于超声探头全面细致检查,可清晰观察重要器官结构发育,及时发现畸形等异常。若发现严重异常,应及时就医进一步检查或采取措施。孕期除四维彩超外,还应按医嘱定期进行唐筛、无创 DNA 检测等产前检查,从多方面评估胎儿健康状况,对保障胎儿和孕妇安全意义重大。

科普文章 2024-12-27

怀孕三个月吃米非司酮能流掉吗

怀孕三个月单独吃米非司酮不能完全流掉胎儿。因此时胎儿较大发育复杂,米非司酮单靠自身难以使胚胎及附属物完全排出,易致不全流产和大出血等严重并发症。药物流产适用于怀孕 49 天内早期妊娠,三个月需前往正规医院,在医生评估下通过羊膜腔内注射利凡诺等引产方法终止妊娠,且需严格遵循医疗规范以保孕妇安全。

科普文章 2024-12-27

叶酸需要吃到几个月

叶酸对胎儿神经管发育重要,怀孕前 3 个月关键期,充足叶酸可降低出生缺陷风险。孕妇若有叶酸缺乏症或神经管缺陷生育史等特殊情况,可能需延长服用时间。孕期发现胎儿发育异常应及时就医。日常饮食多摄入绿叶蔬菜、豆类等富含叶酸食物,有助于维持身体正常生理功能。

科普文章 2024-12-27

人流手术结束需要多长时间

人流手术时间一般在 10 至 30 分钟。早期妊娠胚胎小手术快,约 10 分钟;胚胎大、子宫位置特殊或遇特殊情况,手术时间可能延长至 30 分钟。手术时间过长或出现大量出血、剧烈腹痛等异常需及时就医。人流对女性身体有伤害,术后需注意休息调养,避免剧烈运动和性生活,保持外阴清洁防感染。

科普文章 2024-12-27

叶酸需吃到几个月

一般建议备孕前 3 个月至怀孕后 3 个月吃叶酸,其对胎儿神经管发育重要。备孕前 3 个月补充可维持叶酸水平,怀孕前 3 月是关键期,能降低神经管畸形风险。孕妇若有叶酸代谢障碍等特殊情况需遵医嘱延长服用时间。孕期若发现胎儿发育异常等严重问题,应及时就医检查处理。日常饮食中绿叶蔬菜、豆类含叶酸,但难以满足孕期需求,需额外补充叶酸制剂。

科普文章 2024-12-27

nt值的正常范围为多少

NT 值正常范围小于 2.5 毫米,孕早期用于评估胎儿染色体异常风险。小于 2.5 毫米时,胎儿患染色体疾病等异常风险低;大于等于 2.5 毫米,胎儿可能有染色体异常或结构畸形风险,需进一步产前诊断及密切关注发育,必要时增加超声检查次数。孕期孕妇还应定期产检,包括其他超声和血液检查,以全面评估胎儿健康状况。

科普文章 2024-12-27

怀孕期间还会排卵吗

一般情况下怀孕不会排卵,因怀孕后激素水平变化,大量孕激素和雌激素会抑制下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴功能,阻止卵泡发育和排卵。特殊情况如胚胎发育不良、激素分泌紊乱等可能影响激素对卵巢的抑制作用,但极为罕见,且常伴有腹痛、阴道流血等症状。孕妇需定期产检,出现异常症状应及时就医。

科普文章 2024-12-27

十三岁女孩能过性生活吗

一般情况下十三岁女孩不可过性生活。因其身体未发育成熟,生殖器官易撕裂、感染,增加患宫颈癌等妇科疾病风险;心理不成熟,会带来巨大心理压力、恐惧和羞耻感,导致心理创伤和精神障碍;且法律规定,与十三岁女孩发生性关系不论是否自愿均属严重违法行为。十三岁女孩应专注于青春期发育、学习和培养健康爱好,避免涉性活动。

科普文章 2024-12-27

叶酸需要吃到何时

叶酸重要且需特定时间服用。备孕前 3 月开始至怀孕后 3 月,利于受孕时叶酸水平合适,怀孕前 3 月是胎儿神经管发育关键期,充足叶酸可降神经管畸形风险。孕妇有特殊情况需延长服用时间,依医生评估。食物中叶酸生物利用率低,需额外补充叶酸片等,但过量补充有风险,应遵循医嘱。孕期若出现异常需及时就医检查。

科普文章 2024-12-27

怀孕后第一次抽血需要空腹吗

怀孕后第一次抽血是否空腹取决于检查项目。检查孕酮和 hCG 不需空腹,进食不影响其检测结果,孕妇可进食后抽血;检查肝功能、肾功能、血糖等需空腹,进食会影响血液成分致检测结果不准确,孕妇需空腹抽血。怀孕后抽血检查重要,可助医生了解孕妇和胎儿健康状况,孕妇抽血前应向医生了解清楚以确保结果准确。

科普文章 2024-12-27

人流手术结束需多长时间

人流手术时间一般 3 - 10 分钟,受多种因素影响。早期妊娠胚胎小手术快,3 - 5 分钟;妊娠周数大或子宫位置特殊则需 5 - 10 分钟。手术中若出现子宫穿孔、大出血等严重并发症,时间会延长。术后对女性身体有伤害,可能出现感染、出血等并发症,需注意休息调养,按医嘱复查,避免过早体力劳动和性生活。

科普文章 2024-12-27

感冒影响唐氏结果吗

普通感冒通常由病毒引起,症状轻,一般不影响唐氏结果。但严重感冒伴高热或严重感染时,可能影响孕妇体内环境,如代谢、激素水平等,虽不一定影响唐氏结果,但目前尚不明确影响具体程度。唐氏筛查通过检测孕妇血清标志物结合年龄、孕周等评估胎儿染色体异常风险,孕妇应在筛查前保持身体状态稳定,避免影响结果的因素干扰。

科普文章 2024-12-27
首页 顶部