不来白带、不来月经通常是由于营养不良、过度减肥、激素失衡、卵巢早衰、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 营养不良：身体缺乏必要的营养元素，如蛋白质、维生素等，会影响生殖系统的正常功能。这可能导致卵巢发育不良，雌激素分泌不足，从而出现不来白带和月经的情况。建议增加优质蛋白摄入，如鱼肉、鸡肉，多吃新鲜蔬果，保证营养均衡。 2. 过度减肥：快速且过度的减肥会使身体脂肪大量减少，影响体内激素的合成，扰乱内分泌平衡。可能伴有乏力、脱发等症状。应调整减肥方式，采用适量运动结合合理饮食，如每周进行三次慢跑，多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦。 3. 激素失衡：内分泌系统紊乱，激素分泌异常，比如多囊卵巢综合征等，会影响月经和白带的形成。常有痤疮、多毛等表现。要规律作息，保证充足睡眠，每天早睡早起。避免压力过大，可通过冥想、瑜伽来放松身心，调节内分泌。 4. 卵巢早衰：卵巢早衰指 40 岁前卵巢功能衰竭。由于卵巢分泌激素水平下降，雌激素减少，导致生殖系统功能减退，出现不来白带、不来月经。常有潮热多汗、失眠等症状。治疗可补充雌激素，如戊酸雌二醇片；促排卵用枸橼酸氯米芬胶囊；免疫治疗用环孢素软胶囊。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症损伤子宫内膜，影响其正常功能，导致内膜不能周期性脱落，从而不来月经、不来白带。常有下腹疼痛、白带异常等表现。可口服抗生素如甲硝唑片；孕激素治疗用醋酸甲羟孕酮片；宫腔内给药如庆大霉素注射液。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是遗传因素，垂体瘤，甲状腺疾病等原因导致的不来白带、不来月经。建议及时就医，进行性激素六项、B 超等检查。日常要保持良好作息，避免熬夜和过度劳累，减轻压力，注意饮食均衡，少吃生冷辛辣食物，适当运动，有助于调节内分泌。