白带不干净通常是由于个人卫生不良、激素水平波动、饮食不均衡、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 个人卫生不良：若平时不注重私密处卫生，如不勤换内裤、不及时清洁外阴，易滋生细菌。这可能导致白带量增多、颜色异常、有异味。应每天用温水清洗外阴，勤换棉质透气内裤，经期更要注意卫生，使用合格的卫生用品。 2. 激素水平波动：女性在生理期、孕期、更年期等特殊时期，激素水平变化较大。这会使白带的性状和量有所改变，可能出现白带增多或质地变化。可通过规律作息，避免熬夜，适度运动，如瑜伽、慢跑等，来调节内分泌，稳定激素水平。 3. 饮食不均衡：长期偏好辛辣、油腻或高糖食物，会影响身体代谢。可能导致白带异常，如发黄、有异味。建议多吃新鲜蔬果，如西兰花、苹果，适量摄入富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类，保持饮食清淡，营养均衡。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。病原体感染、菌群失衡等会引起。常见症状有白带增多、颜色异常、有异味等。治疗上，要注意个人卫生，保持外阴清洁。可遵医嘱用药，如甲硝唑片、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，有助于消除炎症。 5. 宫颈炎：宫颈炎是子宫颈发生的炎症。多因性生活不洁、流产等导致。表现为白带增多、发黄或呈脓性。改善方法包括避免不洁性生活。药物治疗可选择抗宫炎片、阿奇霉素分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊等，但需遵医嘱用药，不可自行使用，以免影响治疗效果。 除上述原因外，还可能是局部过敏反应，盆腔炎，子宫内膜炎等原因导致的白带不干净。建议保持外阴清洁，勤换内裤，避免使用刺激性洗液。性生活要卫生，经期注意护理。若症状持续或加重，应及时就医，进行白带常规等检查，以便明确病因，对症治疗。