白带不来了通常是由于年龄增长、激素失衡、营养缺乏、甲状腺疾病、肾上腺疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 年龄增长：随着女性年龄的增加，卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少。这会导致生殖系统的功能下降，包括阴道分泌物减少。可能伴有月经不规律、皮肤干燥等症状。建议适当增加运动，如瑜伽、慢跑，以促进血液循环和新陈代谢。 2. 激素失衡：当体内激素水平不稳定，如内分泌失调，会影响白带的分泌。可能会出现情绪波动、睡眠不佳等。建议规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，同时学会调节情绪，如通过冥想、深呼吸来放松身心。 3. 营养缺乏：如果身体缺乏维生素 B 族、蛋白质等营养物质，会影响身体正常机能，包括生殖系统。可能会感到疲劳、免疫力下降。建议多吃富含这些营养的食物，像全麦食品、豆类、瘦肉等，还可通过喝牛奶来补充营养。 4. 甲状腺疾病：甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，影响新陈代谢和内分泌平衡，导致卵巢功能下降，雌激素分泌不足，从而出现白带减少甚至不来的情况。可补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠片。日常多吃含碘食物，如海带、紫菜。遵医嘱用药，定期复查。 5. 肾上腺疾病：肾上腺皮质功能减退时，皮质醇等激素分泌不足，影响下丘脑-垂体-性腺轴，导致性激素分泌异常，出现白带不来。治疗可使用醋酸泼尼松片等糖皮质激素。同时要保证充足睡眠，避免劳累。饮食均衡，遵医嘱用药，密切观察身体变化。 除上述原因外，还可能是遗传因素，垂体疾病，卵巢囊肿等原因导致的白带不来。建议及时就医检查，明确病因。平时要注意个人卫生，勤换内裤。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。放松心情，减少压力，饮食均衡，少吃辛辣生冷食物。