没来白带通常是由于作息不规律、饮食不健康、缺乏运动、感冒发烧、甲状腺疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱，如熬夜、睡眠不足，会影响内分泌系统平衡，导致激素分泌失调。这可能使得白带的生成和分泌出现异常。建议调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，养成固定的入睡和起床时间。 2. 饮食不健康：过多食用辛辣、油腻、生冷食物，会加重身体负担，影响体内代谢和激素水平，进而影响生殖系统功能，导致白带异常。建议多吃新鲜蔬果，如菠菜、苹果等，适量摄入优质蛋白，如瘦肉、鱼类，少吃垃圾食品。 3. 缺乏运动：身体长期缺乏运动，血液循环和新陈代谢会变慢，影响身体各器官包括生殖系统的正常运转，可能导致白带分泌不正常。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、游泳，也可结合瑜伽、跳绳等运动来改善。 4. 感冒发烧：感冒发烧是由病毒或细菌感染引起的常见疾病。身体处于这种状态时，免疫反应活跃，内分泌可能受到影响，导致激素失衡，从而影响白带分泌。建议多休息、多喝水，适当补充维生素 C。药物治疗可选择复方氨酚烷胺胶囊、对乙酰氨基酚片、利巴韦林片，遵医嘱用药。 5. 甲状腺疾病：甲状腺疾病是甲状腺功能异常引发的病症。甲状腺激素分泌异常会影响身体代谢，包括生殖系统的正常功能，进而导致白带分泌异常。平时要注意情绪稳定，规律作息。药物方面，可使用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片来治疗，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，脑部肿瘤，神经官能症等原因导致的没来白带。建议注意规律作息，避免熬夜和过度劳累。保持心情舒畅，减少精神压力。同时要注意个人卫生，勤换内裤。若长期不来白带或伴有其他不适，应及时就医检查。