总有拉丝白带通常是由于排卵期激素变化、性生活刺激、卫生习惯不良、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 排卵期激素变化：在排卵期，女性体内雌激素水平升高，宫颈黏液分泌增多，变得稀薄、透明，出现拉丝状白带。这是正常生理现象，通常无异味，也不伴有瘙痒等不适。建议通过记录生理周期来观察，注意保持心情舒畅，规律作息，避免劳累和压力过大。 2. 性生活刺激：性生活时，性兴奋会引起生殖器官的充血和分泌物增加，可能导致出现拉丝白带。一般白带无异常气味，颜色正常。建议性生活前后做好清洁，包括清洗外阴和性器官，且性生活频率要适度，避免过度频繁。 3. 卫生习惯不良：若不勤换内裤、不注意外阴清洁，容易滋生细菌，引发炎症，导致白带异常，出现拉丝状。可能伴有异味或瘙痒。建议每天用温水清洗外阴，选择纯棉透气的内裤，并勤换洗，内裤要单独清洗，避免与其他衣物混洗。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。当阴道内菌群失衡、感染病原体时，会引发炎症。炎症刺激导致阴道分泌物增多、性状改变，出现拉丝白带。治疗可使用甲硝唑片口服，外用克霉唑栓，同时用洁尔阴洗液清洗外阴。但要遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈受病原体侵袭或各种理化因素刺激而引发的炎症。炎症会使宫颈腺体分泌亢进，黏液性状改变，从而有拉丝白带。改善方法包括口服阿奇霉素分散片，阴道内用保妇康栓，还可用妇炎洁洗液冲洗阴道。用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是饮食过于辛辣，子宫内膜炎，输卵管炎等原因导致的总有拉丝白带。建议及时就医检查，明确原因。平时注意个人卫生，勤换内裤，选择透气性好的内衣。避免过度劳累，保持充足睡眠，饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物。