白带有点青通常是由于作息不规律、饮食不健康、缺乏运动、内分泌失调、神经系统疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会影响内分泌系统，导致激素失衡。这可能使得阴道内环境发生变化，出现白带发青的情况。应调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，晚上 11 点前入睡，中午适当午休，养成规律的生物钟。 2. 饮食不健康：过多食用辛辣、油腻或生冷食物，会加重身体负担，影响代谢。代谢异常可能引发妇科炎症，导致白带异常发青。要多吃新鲜蔬果，如西兰花、苹果等，少吃油炸食品和甜食，适量补充蛋白质，如瘦肉、鱼类。 3. 缺乏运动：身体缺乏运动时，血液循环和新陈代谢会减缓，抵抗力下降。这容易使病菌有机可乘，引起妇科问题，表现为白带发青。建议每周至少进行 3 - 5 次有氧运动，像慢跑、游泳、瑜伽等，每次 30 分钟以上。 4. 内分泌失调：内分泌失调会影响体内激素水平，导致阴道分泌物异常。当激素失衡时，阴道内环境改变，可能引发白带颜色发青。要保持良好作息和心态，注意饮食均衡。药物方面，可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等调节激素水平。 5. 神经系统疾病：神经系统疾病可能影响身体的自主神经功能，导致生殖系统的神经调节紊乱。这会使得阴道分泌物的分泌和性质发生变化，出现白带发青。建议进行心理调节，适当运动。治疗药物可选用谷维素片、维生素B1片、甲钴胺片来营养神经，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是遗传因素，肿瘤疾病，免疫系统异常等原因导致的白带有点青。建议及时就医检查，明确病因。平时注意个人卫生，勤换内裤，避免使用刺激性洗液。性生活要适度且卫生。饮食清淡，少吃辛辣、油腻食物。作息规律，增强自身免疫力。