女人总流白带通常是由于激素水平波动、卫生习惯不良、饮食不健康、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性在生理期前后、排卵期等，体内激素水平会发生变化。比如排卵期雌激素升高，会使宫颈腺体分泌旺盛，导致白带增多。此时白带通常透明且有拉丝。建议规律作息，避免熬夜，适当运动，以维持激素平衡。 2. 卫生习惯不良：如果不勤换内裤、不注意外阴清洁，易滋生细菌，引发炎症，导致白带异常增多，可能伴有异味或瘙痒。应每天用温水清洗外阴，内裤单独手洗并暴晒，选择纯棉透气的内裤。 3. 饮食不健康：长期偏好辛辣、油腻食物，会影响体内代谢，导致内分泌失调，使得白带增多。这类白带可能质地、气味异常。要多吃新鲜蔬果，多喝水，少吃辛辣、油炸食品，保持饮食清淡且均衡。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激会使阴道分泌物增多，导致总流白带，还可能伴有瘙痒、异味等。治疗上要注意个人卫生，勤换内裤。药物方面，可遵医嘱使用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊、克霉唑栓、甲硝唑栓等，以消除炎症。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症，多由病原体感染引起。炎症会导致宫颈腺体分泌亢进，出现总流白带的情况，常表现为白带增多、发黄。治疗时要避免不洁性生活。药物治疗可在医生指导下用保妇康栓、聚甲酚磺醛栓、盐酸环丙沙星栓等，促进恢复。 除上述原因外，还可能是局部过敏反应，子宫内膜炎，盆腔炎等原因导致的女人总流白带。建议保持私处卫生，勤换内裤，选择透气棉质内裤。避免过度清洁，少吃辛辣生冷食物。若症状持续或加重，应及时就医，进行相关检查，如白带常规、B 超等，以便明确病因对症治疗。