白带多又黄通常是由于个人卫生差、激素水平波动、饮食不健康、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 个人卫生差：如果个人卫生习惯不好，如不勤换内裤、不注意外阴清洁，易滋生细菌。细菌感染会导致阴道炎症，出现白带增多且发黄的情况。应每天用温水清洗外阴，勤换棉质透气的内裤，且内裤单独清洗，避免与其他衣物混洗。 2. 激素水平波动：女性在生理期前后、孕期等特殊时期，激素水平会发生变化。这可能影响阴道分泌物的量和性质，导致白带多黄。此时需规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，可适当进行瑜伽、散步等舒缓运动来调节内分泌。 3. 饮食不健康：长期食用辛辣、油腻、高糖食物，会使体内湿热积聚。这可能引起内分泌失调，反映在妇科方面就是白带异常。要多吃新鲜蔬果，如青菜、苹果等，少吃辛辣油炸食物，多喝水，促进新陈代谢，帮助改善白带状况。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。当阴道内菌群失衡、病原体入侵时，炎症刺激导致阴道分泌物增多且发黄。患者常伴有瘙痒、异味。改善方法包括注意个人卫生，每日清洗外阴。药物治疗可选择甲硝唑片、克霉唑阴道片、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症，多因病原体感染、机械性刺激等引起。炎症使得宫颈腺体分泌亢进，出现白带增多发黄。可能伴有下腹坠痛。治疗时要避免不洁性生活，注意休息。药物方面可用阿奇霉素分散片、抗宫炎片、盐酸左氧氟沙星胶囊，一定要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，盆腔炎，子宫内膜炎等原因导致的白带多又黄。建议及时就医，做白带常规等检查以明确病因。日常要注意个人卫生，勤换内裤，选择棉质透气的内裤。避免久坐，适度运动，增强自身抵抗力。饮食清淡，少吃辛辣油腻食物。