白带是棕色的通常是由于月经前后残留、排卵期出血、激素水平波动、宫颈炎、阴道炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 月经前后残留：月经结束时，子宫内可能仍有少量经血未完全排出，随着白带一起流出，导致白带呈现棕色。通常发生在月经刚结束或要来之前。建议注意个人卫生，勤换内裤，每天用温水清洗外阴。 2. 排卵期出血：在排卵期间，由于激素变化，可能导致子宫内膜少量脱落，引起出血，混合白带呈现棕色。一般量少，持续时间短。建议规律作息，避免熬夜和过度劳累，适当进行瑜伽等舒缓运动。 3. 激素水平波动：体内激素不稳定，如雌激素、孕激素失衡，会影响子宫内膜的正常代谢，导致出血并使白带变色。可能伴有月经不规律。建议保持良好心态，减少压力，通过听音乐、散步等方式放松身心。 4. 宫颈炎：宫颈炎是子宫颈的炎症，多由病原体感染引起。炎症刺激导致宫颈组织充血、水肿，部分微小血管破裂，血液混入白带，从而出现棕色白带。症状可能还有下腹坠痛、性交出血等。治疗可口服抗宫炎片，外用保妇康栓，也可使用重组人干扰素α2b凝胶。但要遵医嘱用药。 5. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症会使阴道黏膜受损，少量出血与白带混合呈现棕色。常有阴道瘙痒、异味等表现。可口服甲硝唑片，外用克霉唑栓，或使用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊来治疗。用药务必遵医嘱，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是子宫内膜修复，子宫内膜炎，子宫肌瘤等原因导致的白带棕色。建议及时就医，做白带常规、B 超等检查以明确病因。平时注意个人卫生，勤换内裤，避免过度劳累和不洁性生活。饮食清淡，少吃辛辣、油腻食物。