来黄白带通常是由于喝水过少、卫生习惯差、激素水平波动、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 喝水过少：身体缺水时，新陈代谢变慢，体内毒素排出不畅，易导致生殖道分泌物异常，出现黄白带。可能伴有口干、尿黄等症状。平时要增加饮水量，每天至少喝 1500 毫升白开水，多吃水分丰富的水果，如西瓜、梨等。 2. 卫生习惯差：不注意私密处卫生，细菌易滋生繁殖，引发炎症，从而导致黄白带。常伴有异味、瘙痒。应每天用温水清洗外阴，勤换内裤，内裤要单独手洗，洗后在阳光下晾晒，经期及时更换卫生巾。 3. 激素水平波动：女性在生理期、孕期等特殊时期，激素水平变化较大，会影响生殖道分泌物。可能无其他明显不适。保持规律作息，避免熬夜，适当运动，如慢跑、瑜伽，减轻压力，有助于稳定激素水平，改善黄白带情况。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。病原体感染、阴道菌群失衡等会引发。炎症刺激导致阴道分泌物异常，出现黄白带，还可能伴有瘙痒、异味。治疗可使用甲硝唑片口服，外用克霉唑栓剂，也可用妇炎洁洗液清洗外阴。但要遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症，多因病原体侵袭、机械性刺激等所致。炎症使得宫颈腺体分泌亢进，产生黄白带，常伴有下腹坠胀。治疗可用抗宫炎片口服，保妇康栓外用，也可口服阿奇霉素分散片。不过，用药务必遵医嘱，不可自行用药。 除上述原因外，还可能是局部过敏反应，子宫内膜炎，盆腔炎等原因导致的来黄白带。建议保持外阴清洁，勤换内裤，避免使用刺激性洗液。注意个人卫生，尤其是性生活卫生。若症状持续或加重，应及时就医检查，明确病因后对症治疗。