白带呈黑褐色通常是由于排卵期出血、月经前后、过度劳累、宫颈炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 排卵期出血：在排卵期，体内激素水平变化，导致子宫内膜少量脱落，引起出血。可通过规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅来调节。 2. 月经前后：月经来潮前或结束后，子宫内仍有少量残留血液，混合白带排出，呈现黑褐色。注意保暖，多喝热水，适当进行瑜伽等舒缓运动。 3. 过度劳累：身体过度疲劳会影响内分泌，导致激素失衡，引起白带异常。需合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠，增加午休。 4. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症。炎症刺激导致宫颈黏膜出血，血液在阴道内停留时间较长氧化，就会出现黑褐色白带。治疗可口服抗宫炎片、使用保妇康栓，或静脉输注头孢曲松钠等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生炎症。炎症使内膜组织受损出血，血液混合白带排出时颜色变深。可口服甲硝唑片、妇炎康片，也可用左氧氟沙星注射液，均需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是情绪波动大，子宫肌瘤，宫颈癌等原因导致的白带呈黑褐色。建议及时就医，进行妇科检查，如白带常规、B 超、宫颈细胞学检查等。平时注意个人卫生，勤换内裤，避免过度劳累，保持心情舒畅，经期避免性生活。