例假前白带多通常是由于激素水平变化、阴道自净作用、卫生习惯不良、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：例假前体内雌激素和孕激素水平升高，会刺激宫颈和阴道分泌更多白带。平时注意规律作息，保持良好心态，避免熬夜和焦虑，有助于稳定激素水平。 2. 阴道自净作用：例假前阴道自净功能增强，白带增多以抵御病原体。可适当增加饮水量，促进新陈代谢，帮助维持阴道正常环境。 3. 卫生习惯不良：若不勤换内裤、不注意外阴清洁，易致细菌滋生，引起白带增多。要每天用温水清洗外阴，勤换干净、透气的内裤。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。例假前身体抵抗力下降，炎症刺激导致阴道分泌物增多。改善方法有保持外阴清洁，勤换内裤。药物可用甲硝唑栓、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎为宫颈受病原体感染或损伤引发的炎症。例假前激素变化，宫颈炎症加重，致使白带增多。治疗可采用激光、冷冻等物理疗法。药物可选择阿奇霉素分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊、抗宫炎片，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食过于刺激，盆腔炎，子宫内膜炎等原因导致的例假前白带多。建议平时注意个人卫生，勤换内裤，每天用温水清洗外阴。避免劳累和着凉，保持良好作息。若白带异常持续或伴有异味、瘙痒等，应及时就医检查。