经常有白带通常是由于激素水平变化、卫生习惯不良、饮食不健康、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：女性在生理期前后、孕期等，激素水平波动较大，会刺激阴道和宫颈腺体分泌更多白带。建议规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，适当运动，以维持激素平衡。 2. 卫生习惯不良：不勤换内裤、使用不洁卫生用品等，易使阴道受细菌感染，引发炎症，导致白带增多。建议每天更换内裤，用温水清洗外阴，专盆专用。 3. 饮食不健康：长期大量食用辛辣、油腻食物，可能导致体内湿热，影响阴道环境，使白带增多。建议多吃新鲜蔬果，少吃辛辣油腻，多喝水促进新陈代谢。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激会使阴道分泌物增多，导致经常有白带。治疗可用甲硝唑片口服，硝呋太尔制霉素阴道软胶囊阴道给药，红核妇洁洗液清洗外阴。但要遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈受损伤和病原体侵袭而致的炎症。宫颈炎症会使宫颈腺体分泌亢进，造成白带增多。治疗可选择阿奇霉素分散片口服，保妇康栓阴道放置，苦参凝胶外用。用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是过度劳累，盆腔炎，子宫内膜炎等原因导致的经常有白带。建议平时注意个人卫生，勤换内裤，选择透气棉质内裤。性生活要适度且注意清洁。作息规律，避免劳累。若白带异常持续，务必及时就医，进行相关检查和治疗。