白带很臭通常是由于个人卫生差、饮食不健康、激素水平波动、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 个人卫生差：阴道分泌物易滋生细菌，若不及时清洁外阴、更换内裤，细菌大量繁殖，就会导致白带异味。应每天用温水清洗外阴，勤换棉质透气内裤。 2. 饮食不健康：常吃辛辣、油腻、高糖食物，可能引起体内湿热，影响阴道内环境，使白带出现臭味。要多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻，多喝水促进代谢。 3. 激素水平波动：例如在生理期前后、孕期等，激素变化会影响阴道分泌物的性质和量，可能产生异味。规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症导致阴道内菌群失衡，有害菌增多，产生异味，从而出现白带很臭的情况。可外用克霉唑栓剂、口服甲硝唑片、使用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症。炎症刺激宫颈腺体分泌亢进，加上病原体代谢产物，会使白带出现臭味。可用保妇康栓、口服阿奇霉素分散片、外用聚甲酚磺醛栓，一定要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是阴道菌群失调，子宫内膜炎，宫颈癌等原因导致的白带很臭。建议及时就医，进行白带常规、B 超及相关筛查。平时注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁性生活，饮食清淡，少辛辣油腻，作息规律，增强自身免疫力。