剖腹产腰疼通常是由于麻醉后遗症、腰部肌肉劳损、缺钙、盆腔炎、腰椎间盘突出等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 麻醉后遗症：剖腹产时的麻醉穿刺可能会损伤腰部韧带或周围组织，引起炎症反应，导致腰疼。症状常表现为腰部酸痛、刺痛。可通过热敷腰部促进血液循环，缓解疼痛。也可进行适当的腰部伸展运动，如猫式伸展，增强腰部肌肉力量。 2. 腰部肌肉劳损：产后照顾宝宝常弯腰或久坐，腰部肌肉负担过重，易出现劳损。症状为腰部肌肉僵硬、疼痛。建议进行腰部按摩，放松肌肉。还可练习瑜伽中的三角式，拉伸腰部肌肉。日常注意保持正确坐姿，避免长时间弯腰。 3. 缺钙：产后哺乳期钙流失加快，若补充不足，易引起骨质疏松，导致腰疼。常伴有抽筋、关节疼痛。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品。多晒太阳促进钙吸收，也可尝试游泳，减轻腰部压力，增强体质。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织发生的炎症。剖腹产术后若感染引发盆腔炎，炎症刺激会导致腰疼。常伴有下腹坠胀、疼痛及腰骶部酸痛。改善方法有物理治疗如超短波，药物治疗可选择甲硝唑片、左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等，遵医嘱用药。 5. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是因椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根等。剖腹产时的特殊体位或产后劳累可能诱发。症状为腰部疼痛，可放射至下肢。治疗可通过牵引，睡硬板床。药物可用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片、腰痛宁胶囊等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是姿势不良，子宫内膜异位症，腰部肿瘤等原因导致的剖腹产腰疼。建议多休息，避免长时间弯腰或劳累，可适当热敷缓解。若疼痛持续不缓解或加重，伴有其他异常，应及时就医，进行详细检查，如腰椎 CT 等，以明确病因并对症治疗。