剖腹产后肚子硬硬的通常是由于子宫尚未复原、腹部肌肉紧张、术后瘢痕挛缩、子宫感染发炎、腹腔粘连等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫尚未复原：剖腹产后子宫需要时间恢复到孕前大小。在复原过程中，子宫会收缩，导致肚子摸起来硬硬的。可能伴有轻微腹痛。可通过按摩子宫促进其复原，比如顺时针轻轻按摩小腹，每次 10-15 分钟，每日数次。 2. 腹部肌肉紧张：剖腹产后，腹部肌肉受到手术创伤和牵拉，容易处于紧张状态，从而使肚子发硬。常感觉腹部紧绷。可进行产后瑜伽中的一些简单伸展动作，像猫式伸展，帮助放松腹部肌肉，每天练习 2-3 组，每组 5 次。 3. 术后瘢痕挛缩：手术切口在愈合时形成瘢痕，瘢痕组织挛缩会使局部变硬。表现为切口处质地较硬。通过热敷能改善，用温热的毛巾敷在切口处，每次 15-20 分钟，一天 2-3 次，注意温度适中避免烫伤。 4. 子宫感染发炎：子宫感染发炎是剖腹产后子宫受到细菌侵袭而发生的炎症。炎症刺激子宫肌肉收缩，导致肚子摸起来硬硬的，还可能伴有发热、腹痛等症状。治疗时需使用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 腹腔粘连：腹腔粘连指剖腹产后腹腔内组织器官粘连在一起。粘连会使腹部肌肉紧张，感觉肚子发硬，可能出现腹胀、肠梗阻等表现。治疗可通过腹部按摩、红外线理疗等，药物方面可选择地塞米松片、泼尼松片、阿司匹林肠溶片，必要时需手术，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是腹直肌分离未愈，切口愈合不良，子宫内膜异位等原因导致的剖腹产后肚子硬硬的。建议产后 42 天按时复查，做腹部 B 超等检查。日常可适当按摩腹部，促进血液循环。若硬块伴有疼痛、恶露异常等，应及时就医。注意休息，避免剧烈运动和提重物。