流产后十天肚子疼通常是由于子宫收缩恢复、饮食不当刺激、劳累过度、宫内残留组织、术后感染发炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫收缩恢复：流产后子宫会通过收缩来恢复正常大小，这是正常生理过程。此时的疼痛常为间歇性，类似月经时的下腹坠痛。可通过热敷腹部来缓解，比如用温热的毛巾敷在腹部，每次 15-20 分钟，一天多次，能促进子宫血液循环，减轻疼痛。 2. 饮食不当刺激：若流产后食用了辛辣、生冷或油腻食物，会刺激胃肠道和子宫，引发肚子疼。可能伴有腹泻或胃部不适。建议调整饮食，多吃清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等，避免食用刺激性食物，给肠胃和子宫充分休息的时间。 3. 劳累过度：流产后身体虚弱，若过早进行重体力劳动或过度运动，易导致子宫疲劳，引起疼痛。常表现为持续性隐痛。此时应多卧床休息，保证充足睡眠，减少活动量，让身体得到充分恢复，也可适当按摩腰部和腹部，缓解肌肉紧张。 4. 宫内残留组织：流产后部分妊娠组织未完全排出，在宫腔内残留，会刺激子宫收缩，引起肚子疼。可能伴有出血、下腹坠胀感。治疗可先尝试使用宫缩剂如缩宫素注射液促进残留排出，或行清宫术。也可遵医嘱服用益母草颗粒、新生化颗粒等，促进子宫恢复，遵医嘱用药。 5. 术后感染发炎：流产后发生细菌感染，引发炎症，导致肚子疼。常伴有发热、分泌物异味等。治疗需使用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗感染。同时要注意休息，保持外阴清洁。治疗期间遵医嘱用药，避免病情加重。 除上述原因外，还可能是着凉受寒，子宫内膜炎，盆腔炎等原因导致的流产后十天肚子疼。建议多休息，注意保暖，避免劳累和剧烈运动。饮食清淡有营养，忌生冷辛辣。若疼痛持续不缓解或加重，伴有发热、出血增多等，应及时就医，进行 B 超等检查，以明确病因并治疗。