没来姨妈却有褐色分泌物通常是由于激素水平波动、生活不规律、过度运动、子宫内膜炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素变化会影响子宫内膜的生长和脱落。比如在排卵期，激素短暂波动可能导致部分内膜提前脱落，出现褐色分泌物。此时应保持心情舒畅，避免紧张焦虑，规律作息，保证充足睡眠，有助于稳定激素水平。 2. 生活不规律：经常熬夜、饮食不均衡等不良生活习惯，会使身体机能紊乱。内分泌失调可能引发月经异常，出现没来姨妈却有褐色分泌物的情况。要调整作息，早睡早起，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物，让生活回归正轨。 3. 过度运动：过量运动可能使身体过度疲劳，影响内分泌系统。导致激素分泌失衡，子宫内膜出现少量出血，表现为褐色分泌物。应适当减少运动量，增加休息时间，可选择瑜伽、散步等较为舒缓的运动，并注意运动后的放松和拉伸。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其出现充血、水肿、渗出等，部分组织坏死脱落，就会导致没来姨妈却有褐色分泌物。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症。炎症会使宫颈组织充血、脆弱，容易出血。少量血液混合白带排出，就形成褐色分泌物。治疗可使用抗宫炎片、阿奇霉素分散片、罗红霉素分散片等，治疗期间避免性生活，遵医嘱用药，定期复查。 除上述原因外，还可能是压力过大，子宫肌瘤，卵巢囊肿等原因导致的没来姨妈却有褐色分泌物。建议注意个人卫生，勤换内裤，避免劳累和剧烈运动。观察分泌物情况，若持续时间长、量增多或伴有腹痛等不适，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因。