白带发黄，外阴瘙痒通常是由于个人卫生不良、饮食不健康、长期使用护垫、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 个人卫生不良：女性私密处容易藏污纳垢，如果不勤换内裤、不清洗外阴，细菌就会滋生。这可能导致白带异常发黄，外阴受到刺激而瘙痒。应每天用温水清洗外阴，更换干净内裤，内裤单独手洗并充分晾晒，经期更要注意卫生。 2. 饮食不健康：常吃辛辣、油腻或高糖食物，会影响体内代谢平衡，导致内分泌失调。内分泌紊乱可能引起白带性状改变，发黄且伴有外阴瘙痒。建议多吃新鲜蔬菜和水果，如西兰花、苹果等，少吃辛辣刺激和高糖食品，多喝水促进代谢。 3. 长期使用护垫：护垫透气性差，长期使用会使外阴处于潮湿环境，利于细菌繁殖。细菌感染易引发白带发黄、外阴瘙痒。非经期尽量不使用护垫，穿纯棉透气内裤，保持外阴干爽。经期使用护垫也要勤更换，每天用清水清洗外阴。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。多因细菌、真菌、滴虫等感染。感染后阴道环境改变，分泌物增多且性质异常，出现白带发黄。炎症刺激外阴神经，导致外阴瘙痒。治疗可使用甲硝唑片口服及阴道塞药，克霉唑栓阴道给药，硝呋太尔制霉素阴道软胶囊外用。遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是子宫颈发生的炎症。通常由病原体侵袭、机械性刺激或损伤等引起。炎症使宫颈腺体分泌亢进，导致白带增多发黄。炎症波及外阴时会引起外阴瘙痒。可口服阿奇霉素分散片，外用保妇康栓，或使用重组人干扰素α2b栓。但务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是紧身衣物刺激，盆腔炎，子宫内膜炎等原因导致的白带发黄，外阴瘙痒。建议及时就医，做白带常规等检查。平时注意个人卫生，每日清洗外阴，勤换内裤，选择宽松透气的衣物，避免搔抓，治疗期间避免性生活。