月经推迟可能是因为怀孕、内分泌失调、精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征等原因引起的，常见的治疗方式有黄体酮胶囊治疗、乌鸡白凤丸调理、运动锻炼改善内分泌、按摩腹部促进气血、针灸刺激穴位等，建议及时就医，明确病因以进行有效治疗。 1. 黄体酮胶囊治疗：黄体酮胶囊可通过补充孕激素，促使子宫内膜由增生期转为分泌期，停药后出现撤退性出血，从而调节月经。遵医嘱用药，部分人用药后可能有头晕、恶心等不良反应，妊娠期禁用。 2. 乌鸡白凤丸调理：该药有补气养血、调经止带的作用。能通过调节气血、平衡阴阳来改善月经情况。用药期间忌生冷、辛辣食物，感冒发热时不宜服用。 3. 运动锻炼改善内分泌：适当运动能增强体质，促进新陈代谢，调节内分泌系统，进而改善月经推迟。但要注意循序渐进，避免过度劳累，运动后及时补充水分和营养。 4. 按摩腹部促进气血：按摩腹部可促进腹部血液循环，改善气血运行，有助于调节月经。按摩时力度适中，顺时针方向按摩，经期不宜按摩。 5. 针灸刺激穴位：通过针刺穴位，如关元、气海等，调节经络气血，改善脏腑功能，从而调整月经周期。针灸需由专业医师操作，皮肤破损或感染时不宜针灸。 对于月经推迟，首先要保持良好心态，规律作息，均衡饮食。若推迟时间较长或伴有其他不适，应尽快前往正规医院妇科就诊，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以便明确病因，对症治疗，切勿自行用药或过度依赖偏方。